Segredos para uma Bexiga Saudável
Descubra segredos para manter sua bexiga saudável em nosso guia especializado. Conheça hábitos, dicas de dieta e cuidados essenciais para prevenir e tratar problemas comuns, desde bexiga hiperativa até infecções urinárias. Cuide da sua saúde urinária agora!
VIDA SAUDÁVEL
A bexiga é muitas vezes negligenciada até que problemas ocorram, como bexiga hiperativa, incontinência, infecções urinárias recorrentes e interrupções noturnas para urinar. Esses desafios não têm distinção de gênero ou idade, afetando tanto homens quanto mulheres. Felizmente, existem medidas que você pode adotar agora para preservar a saúde da sua bexiga a longo prazo.
Vale destacar a importância de hábitos saudáveis da bexiga na prevenção e tratamento de alguns problemas. Os problemas comuns da bexiga incluem bexiga hiperativa, noctúria, incontinência e infecções recorrentes.
Embora esses problemas sejam frequentemente associados ao envelhecimento, eles podem afetar pessoas de todas as idades. Bexiga hiperativa, por exemplo, afeta até 30% a 40% dos adultos. Noctúria, incontinência e infecções recorrentes também são desafios enfrentados por muitos.
A dieta desempenha um papel crucial na saúde da bexiga. Manter-se adequadamente hidratado é fundamental, com a recomendação de beber metade do peso corporal em onças por dia. Evitar irritantes da bexiga, como cafeína, bebidas carbonatadas, frutas cítricas e alimentos picantes, é aconselhável. Reduzir o consumo de álcool e limitar a ingestão de líquidos à noite são práticas que podem beneficiar a saúde da bexiga.
Cuidar da bexiga envolve também prestar atenção à frequência e quantidade de urina. Reter a urina por muito tempo pode prejudicar a bexiga e aumentar o risco de infecção. O esvaziamento completo da bexiga a cada duas ou três horas é recomendado para evitar complicações.
O assoalho pélvico desempenha um papel crucial na saúde da bexiga, apoiando órgãos pélvicos e influenciando a prevenção de problemas como incontinência. Além dos exercícios de Kegel, a orientação de um fisioterapeuta certificado para o assoalho pélvico pode ser benéfica.
Quando enfrentando problemas urinários, é aconselhável procurar a orientação de um médico. Se os sintomas afetarem significativamente a qualidade de vida, mudanças no estilo de vida podem ser complementadas por tratamentos médicos para controlar eficazmente uma variedade de problemas de bexiga.
JÁ É ASSINANTE E QUER AJUDA?
Central de Atendimento (11) 93706-0802
WhatsApp: (11) 93706-0802
Horário de Atendimento Comercial
Segunda a sexta-feira, das 08h ás 18h, exceto sábados, domingos e feriados.
Endereço: Avenida Engenheiro Luís Carlos Berrini, 1748 Conj 1710 - Cidade Monções
São Paulo/SP | CEP: 04.571-000
Email: suporte@spass.com.br
Site: https://spass.com.br
Benefícios, saúde e descontos
SPASS oferece descontos em saúde, educação, lazer e bem-estar. Não é um plano de saúde; o cliente paga diretamente ao prestador. Consultas em com médicos especialistas em até 15 dias, sujeitas à disponibilidade. Veja os parceiros no site e acesse os benefícios para melhorar sua qualidade de vida.
SPASS não é um plano de saúde.
* Os serviços de saúde digital são de inteira responsabilidade dos prestadores, sendo o SPASS e a SiiM Saúde apenas meio de pagamento e acesso que conecta o usuário com a plataforma de Telemedicina e Telessaúde. Valores sujeitos a alteração sem aviso prévio.
MENU
SPASS Afiliados novo
Como Usar o Aplicativo
Blog SPASS
Calculadoras de IMC
Cadastro
Continue conectado com a SPASS nas redes sociais
© 2026 SPASS Benefícios - Todos os direitos reservados - SiiM SAÚDE TECNOLOGIA LTDA CNPJ: 54.384.327/0001-33
Quer saber mais?
Baixe o app SPASS Benefícios
Selo de qualidade