Saúde Mental no Trabalho – Avalie Seu Bem-Estar Profissional

Realize o teste psicossocial e de saúde mental no trabalho, descubra seu nível de risco e receba dicas de bem-estar.

O teste psicossocial e de saúde mental no trabalho é uma ferramenta que ajuda a avaliar o impacto do ambiente de trabalho no seu bem-estar psicológico. Com ele, você poderá entender como fatores como pressão por resultados, suporte de colegas e gestores, equilíbrio entre a vida pessoal e profissional, e sinais de estresse afetam sua saúde mental.

O objetivo deste teste é proporcionar uma análise rápida e confidencial sobre seu nível de risco psicossocial, oferecendo um panorama geral para identificar possíveis áreas que precisam de atenção e medidas de apoio. Lembre-se: ele não substitui uma avaliação profissional, mas serve como um ponto de partida para refletir sobre seu bem-estar no trabalho.

Parâmetros Avaliados

As perguntas a seguir cobrem quatro áreas importantes:

• Pressão no trabalho: Avalia a frequência com que você sente pressão para cumprir prazos ou atingir metas.

• Suporte da equipe e superiores: Considera o nível de apoio e colaboração que você percebe no ambiente de trabalho.

• Equilíbrio entre vida pessoal e profissional: Analisa como você sente que consegue gerenciar as demandas de trabalho e vida pessoal.

• Estresse relacionado ao trabalho: Identifica sinais de estresse ou ansiedade que podem estar relacionados ao ambiente profissional.

Como Interpretar os Resultados

Ao final do teste, você receberá um escore que se encaixa em uma das três faixas de risco:

• Risco Baixo: Indica que seu nível de estresse e os fatores psicossociais estão, de modo geral, bem controlados.

• Risco Moderado: Sugere que há áreas que podem ser melhoradas para evitar potenciais problemas no futuro.

• Risco Alto: Recomenda-se buscar apoio profissional para gerenciar o estresse e fortalecer o suporte no ambiente de trabalho.